5 Ragam Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh



Citrus Aurantifolia atau biasa disebut jeruk nipis, memiliki rasa asam, kecut dan agak pahit. Selain vitamin C, perasan jeruk nipis mengandung asam sitrat; mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, kalsium; vitamin A, B1, B2, B3, B5 dan D; naringin, hesperidine, poncirin , rhoifolin, iso-flavonoid dan antioksidan.

Dari berbagai penelitian herbal alami pada jeruk nipis, beragam penyakit dapat diatasi dengan air perasan buah, daun dan rebusan akar tumbuhan jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis ini diterangkan oleh pakar herbal dari Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia atau organisasi HIPTRI, Dr. Setiawan Dalimartha. Terdapat berbagai tips untuk meredakan dan menyembuhkan penyakit dengan jeruk nipis. Berikut manfaat jeruk nipis bagi tubuh.

manfaat-jeruk-nipis-1

5 Ragam Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh

1.  Menyembuhkan Penyakit Flu, Batuk, dan Radang Tenggorokan

Di musim penghujan sering ditemui beberapa orang terserang 3 penyakit diatas. Terkadang Flu ini disertai dengan demam tinggi. Asam sitrat, senyawa antioksidan serta flavonoid pada jeruk nipis sebagai anti toksin yang baik untuk mengencerkan dahak, meringankan flu, dan menyembuhkan radang tenggorokan. Manfaat jeruk nipis ini didapatkan dengan  memeras 2 jeruk nipis dan seduh dengan air hangat sampai setengah gelas (50-60cc) ditambah dengan air kapur sirih dan minum secara rutin 2 kali sehari. Untuk penderita disertai demam, panggang jeruk nipis sebentar, lalu potong dan peras airnya. Tambahkan madu 1 sendok makan, dan langsung diminum.



2.  Memperlancar Pencernaan

Manfaat jeruk nipis selanjutnya ialah mengatasi kesalahan saluran cerna seperti masalah pada lambung, sembelit, diare, cacing pada usus dan infeksi saluran cerna lainnya. Jika saluran cerna lancar maka metabolisme tubuh juga akan lebih optimal. Selain itu, mempermudah Anda yang sedang melakoni diet sehat menurunkan berat badan.  Sebagai obat komplementer untuk  masalah lambung, diare, sembelit maka larutkan air perasan buah dengan air hangat setengah gelas, lalu minum dua kali sehari sampai sembuh. Bisa juga dengan meminum 1 sendok makan air perasan buah saja. Untuk mengeluarkan cacing pada usus, maka larutkan air perasan buah dengan air kelapa sehari 3 kali. Namun perhatikan! Pengkonsumsian berlebih air perasan jeruk nipis juga berdampak tidak baik bagi saluran pencernaan. Asam sitratnya akan merusak kerja fungsi lambung, sehingga lambung justru akan mengalami luka.

3.  Mencegah dan Mengobati Penyakit Berbahaya.

Vitamin C, antioksidan dan flavonoid pada jeruk nipis dapat menangkal tumbuhnya penyakit. Tubuh memerlukan 20% acid agar tahan menghadapi serangan penyakit dalam segala cuaca. Luminoid didalamnya juga ampuh mengatasi tumbuhnya sel kanker. Serat pangan, antioksidan, dan suplai kalium dari jeruk nipis dapat mengatur gula darah dan menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi dan mengaktifkan sirkulasi darah sehingga terhindar dari penyakit kardiovaskular seperti sakit jantung dan stroke. Manfaat jeruk nipis berikutnya berasal dari asam sitrat dan kalsium, berfungsi mengikat mineral lain sehingga ampuh untuk penyembuhan penyakit batu ginjal.

4.  Mengoptimalkan Fungsi Otak.

Gangguan neurologis seperti terhambatnya proses penyaluran informasi pada syarat di otak menyebabkan seseorang menderita Parkinson, Vertigo, dan kurangnya konsentrasi. Manfaat jeruk nipis ada pada air perasan buah yang direbus bersama daun jeruk nipis dan diminumkan secara teratur 2 kali sehari. Lalu gosokkan remasan jeruk nipis pada dahi dan tengkuk, karena otot yang tegang juga bisa memicu tegangnya syaraf.

5.  Mejadikan Wajah Sehat tanpa Jerawat.

Kontrol kelenjar sebum pada wajah,kulit lebih kencang, cerah dan bersih dari flek hitam dan jerawat merupakan manfaat jeruk nipis pada wajah. Gunakan jeruk nipis sebagai masker wajah selama 10 menit per hari, dan hindari pemakaiannya pada bagian luka (asam sitrat yang menyentuh bagian kulit dalam akan terasa pedih).

Itulah manfaat dari jeruk nipis yang sangat membantu untuk kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. Selamat Mencoba !!

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below