Kandungan Dan Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh



Ditemukan di kawasan Amerika Tengah seperti Meksiko, pitaya atau buah Naga merebak sampai pasar lokal. Buah naga yang dibawa orang Perancis sebelumnya dikenal sebagai tanaman hias di Vietnam, Thang Loy. Buah berwarna cantik ini dianggap membawa berkah dan menyerupai bentuk ujung ekor naga pada mitologi China.  Mulailah dikenal nama buah Naga dengan terjemahan Dragon Fruit. Varietas buah ini ada 4 macam; buah Naga dengan daging sangat merah atau Hylocereus Costaricensis; buah naga berwarna merah muda fuschia dengan daging buah berwarna merah atau Hylocereus Polyrhizus; buah naga berwarna merah dengan daging buah berwarna putih atau Hylocereus Undatus; yang berbeda adalah Hylocereus Megalanthus karena buahnya berwarna kuning dan daging buah berwarna putih.

Budidaya buah naga sudah merambah sampai kawasan Asia. Dengan cara penyemaian biji dan stek pada media tanam yang kaya unsur hara dan berpasir, dan sinar matahari yang cukup tanaman ini dapat tumbuh subur dan berbuah mulai umur 11- 17 bulan. Jember, Pasuruan, dan Bandung merupakan daerah budidaya buah naga terkenal di Indonesia.

manfaat-buah-naga

Kandugan Dan Manfaat Buah Naga Bagi Tubuh

Manfaat buah naga pun beragam. Selain buah, batang dan kulit buah naga juga dapat digunakan sebagai obat penyembuh penyakit, terapi kesehatan dan kecantikan. Kandungannya seperti antioksidan, serat pangan, asam folat, karoten, vitamin A, B, B1, B12, C dan D dapat mencegah dan mengurasi resiko tubuh terkena penyakit. Buah Naga berfungsi sebagai anti-aging, anti-toksin, anti-radikal bebas, dan memperkuat imun tubuh. Apa saja manfaat buah naga bagi tubuh?



Mencegah Timbulnya Penyakit Berbahaya

Radikal bebas memicu timbulnya penyakit seperti kanker. Penyakit mematikan dengan angka kematian tertinggi di dunia ini dapat dicegah dengan keampuhan vitamin C, antioksidan dan mineral pada buah naga. Masukkan buah naga pada menu diet sehat Anda sehingga metabolismen dalam tubuh lebih optimal dalam menangkal efek radikal bebas.

Mengurangi Penyakit Kardiovaskular

Metabolisme tubuh yang sehat akan memperlancar aliran darah pada tubuh. Sehingga asupan nutrisi yang dibawa darah akan sampai secara utuh ke seluruh tubuh. Protein nabati dan karoten pada buah Naga membantu kolestrol baik menekan kadar kolestrol jahat serta meminimalisir kadar gula dalam darah. Penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke serta penyakit diabetes mellitus dapat terhindar dengan konsumsi buah naga.

Menjaga Kesehatan Tulang

Vitamin D, mineral kalsium dan fosfor terbukti mendukung kekuatan tulang agar terhindar dari keroposan. Penelitian yang dilakukan Badan Pangan PBB membuktikan buah naga memiliki kandungan istimewa itu. Sebagai alternatif pengganti susu, buah naga efektif mencegah tulang dari resiko penyakit osteophorosis.

Sistem Pencernaan menjadi Lancar

Manfaat buah naga ini berasal dari kandungan serat pangan serta vitamin B1 yang mudah larut dalam pencernaan. Masalah pencernaan seperti sembelit, penyumbatan di usus, dan penumpukan gas dapat diatasi dengan konsumsi buah Naga 2 kali sehari secara teratur. Selain itu, anti-toksin pada buah naga dapat mendeteksi adanya kandungan pengawet berbahaya pemicu kanker seperti boraks dan formalin dalam tubuh. Kandungan itu akan diikat oleh kandungan mineral buah naga, dan membuangnya bersama sekresi.

Kulit Wajah Terlihat Cerah dan Awet Muda

Tidak hanya kesehatan tubuh, kecantikan wajah pun menjadi salah satu manfaat buah naga. Antioksidan dan vitamin C terbukti mampu menyeimbangkan pH kulit, menekan produksi sebum, memperlancar proses regenerasi sel kulit sehingga wajah tampak kenyal, sehat, dan awet muda.

Manfaat buah naga diatas bisa Anda dapatkan dengan cara memakan potongan buah naga, atau sebagai jus dengan campuran susu. Kapsul buah Naga pun dijual di pasaran sebagai herbal alami pencegah dan penyembuh penyakit. Semoga bermanfaat!

Pencarian Terkait

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below