Inilah Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh yang Tidak Akan Didapatkan Saat Mandi Air Hangat



Mandi dengan air hangat menjadi pilihan banyak orang. Jika seseorang ditanya, ingin mandi air hangat atau air dingin? Jawaban kebanyakan dari pertanyaan tersebut adalah air hangat. Sebenarnya hal tersebut tidak mengherankan, karena sebagian orang tidak mau mandi menggunakan air dingin, terutama saat pagi hari. Mandi dengan air dingin di pagi hari akan membuat tubuh menggigil kedinginan.

Di balik kedinginan karena mandi air dingin, sebenarnya Anda telah memberikan manfaat yang baik untuk tubuh Anda. Mandi air dingin akan memberikan lebih banyak manfaat bagi tubuh dibandingkan dengan mandi air hangat. Salah satunya dan yang paling Anda rasakan adalah memberikan efek segar pada tubuh sehingga Anda lebih semangat lagi untuk melakukan aktivitas di pagi hari.

Selain membangkitkan semangat, mandi menggunakan air dingin juga memberikan beberapa banyak manfaat lain untuk tubuh, diantaranya:

Inilah Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh yang Tidak Akan Didapatkan Saat Mandi Air Hangat

Inilah Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Tubuh yang Tidak Akan Didapatkan Saat Mandi Air Hangat



Manfaat mandi air dingin

Membangkitkan Mood

Air dingin sangat baik dalam memberikan efek hydrotherapy yang bisa mengaktifkan beberapa hormon-hormon dalam tubuh. Air dingin juga berguna untuk meningkatkan level beta-endorphon dan noradrenaline pada darah dan otak. Dua hormon tersebut berfungsi sebagai anti-depresan yang cukup baik membantu dalam meningkatkan Mood.

Meredakan Nyeri Otot

Sakit atau pun nyeri pada otot sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Hal tersebut biasanya terjadi setelah Anda melakukan olahraga berat. Nyeri otot yang Anda alami bisa diredakan dengan mandi menggunakan air dingin. Untuk meredakannya pun cukup mudah, Anda tinggal memfokuskan guyuran air dingin tersebut pada bagian yang terasa nyeri selama kurang lebih lima menit.

Mempercantik kulit

Air dingin bisa membuat kulit Anda terasa lebih sehat dan lebih cantik. Saat membersihkan wajah, biasakan dengan menggunakan air hangat terlebih dahulu, setelah itu baru menggunakan air dingin. Air dingin dapat mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori besar. Selain itu, air dingin pun bisa meredakan kemerahan dan mengurangi mata sembab.

Rambut lebih berkilau

Mandi menggunakan air yang terlalu panas membuat kutikel rambut menjadi kering. Untuk itu, apabila Anda ingin rambut Anda lebih terawat dan sehat, Anda disarankan untuk keramas menggunakan air dingin.

Informasi di atas sudah menjelaskan banyak hal manfaat mandi dengan air dingin. Bagaimana? Anda masih malas untuk mandi dengan air dingin?

Subscribe

Thanks for read our article for update information please subscriber our newslatter below